Leises Plätschern. Welch Wonne. Augen geschlossen. Dabei wenig denken. Kopf entspannen. Lassen. Entlassen. Mundwinkel nach oben schieben. Lächeln. Körper spüren. Seele rein.

Leises Plätschern. Druck auf den Wangen. Leicht. Mundwinkel wieder normal. Weniger Druck. Hineinhorchen. Atem ruhig. Nase frei. Im Rhythmus auf und wieder ab. Jetzt bewusst tun. Frei.

Leises Plätschern. Die Luft spüren. Rein. Kein Fusel hier. Langsamer atmen. Ein. Aus. Den Luftstrom im Körper begleiten. Augen weiterhin geschlossen. Ruhe. Bilder kommen lassen.

Leises Plätschern. Genau hinschauen. Was ist los? Warum dieses Bild? Puls steigt: Darf sein. Der Atem bleibt in seinem Tempo. Puls beruhigt sich. Wieder. Die Möglichkeit nutzen. Jetzt. Genauer hingeschaut. Forschend. Bild von allen Seiten. 4 Dimensionen. Zeit nehmen. Raum geben. Auch hier. Immer. Weckruf.

Augen. Auf.